男人补肾阳虚的方法有哪些 男人补肾阳虚的方法

男人一旦出现肾阳虚就会出现腰酸背痛、手足冰冷，性功能障碍等不良症状，严重影响男人的生活和自信。对于男人补肾阳虚的方式方法，一般而言主要是通过食疗和药物治疗以及按摩治疗这几种方式来治疗的。

男人补肾阳虚的方法一：食疗法

男人补肾阳虚，食疗的方法是最健康也是最被大家接受的方法。男人补肾阳虚其实就是要补充体内流失的肾阳之气，所以食疗的时候就是要选择一些温性壮阳的食物。食疗主要是要注意一下几方面的事项。

一是要多吃羊肉、驴肉、卷心菜、泥鳅等具有壮阳补肾的食物。羊肉和驴肉都是富含蛋白质和有壮阳补气功效的肉类食物。卷心菜是蔬菜中具有比较好的壮阳补肾效果的食物，而泥鳅是性微温和低脂肪低胆固醇的食材，是一种特别健康的壮阳补肾食物。

二是要少吃盐和肥肉：大量的摄入盐会加重肾的排毒解毒负担，肥肉中的脂肪含量太高而且不容易被消化。

男人补肾阳虚方法二：药物治疗

药物治疗的方法可以说是很多男人补肾阳虚的比用方法。这里说的药物治疗是包括中药治疗和西药治疗两种治疗方法的。中药治疗的话中医生一般会推荐男人食用鹿茸、枸杞、山药、淫羊藿、杜仲等补肾阳虚。西药的治疗就一定要服用医生开的药方，千万不要自己擅自服用壮阳的西药。

男人补肾阳虚方法三：按摩治疗

根据中医的穴位理论我们可以知道，其实人身体上的许多穴位都是跟肾脏相连接的，按摩相关联的穴位就可以很好的起到补肾阳虚的效果。第一个需要按摩的穴位就是我们脚底的涌泉穴，长期的按摩涌泉穴对于男人补肾阳虚是很有帮助的。第二个就是顺着耳朵的边慢慢的揉搓也能起到很好的补肾壮阳效果。第三个就是双手捂热后慢慢的对腰部进行按摩也能起到补肾壮阳的效果。

男人补肾阳虚除了上面介绍的几种方法外，还要适当的进行体育锻炼和注意防寒保暖。