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【新闻】点菜八招让外食族吃不胖

发布时间:2021-01-08 09:26:12 阅读: 来源:脚轮厂家

在快速的工作和生活节奏下,你可能不会每天都有自己烹饪的闲暇,也许你一天三顿饭都在外面餐馆解决,已经很久没进过厨房,难道这样的“外食族”就不能瘦了吗?别着急,编辑这就带来了“外食族”的健康就餐Tips,帮助你吃出苗条身材!

主动点菜

1、主动点菜

和他人一起外出就餐时,不必矜持推让,反而要主动申请点菜,这样你就可以在照顾到同伴口味的同时,点些清淡健康的菜肴。如果让别人去点菜,那最后上桌的可能都是些你避之不及的肥腻食品,更糟糕的是,当这些肥腻食品出现在你眼前时,你未必能抵挡住它们的美味诱惑!

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