【新闻】点菜八招让外食族吃不胖

发布时间：2021-01-08 09:26:12 阅读：次来源：脚轮厂家

在快速的工作和生活节奏下，你可能不会每天都有自己烹饪的闲暇，也许你一天三顿饭都在外面餐馆解决，已经很久没进过厨房，难道这样的“外食族”就不能瘦了吗？别着急，编辑这就带来了“外食族”的健康就餐Tips，帮助你吃出苗条身材！

主动点菜

1、主动点菜

和他人一起外出就餐时，不必矜持推让，反而要主动申请点菜，这样你就可以在照顾到同伴口味的同时，点些清淡健康的菜肴。如果让别人去点菜，那最后上桌的可能都是些你避之不及的肥腻食品，更糟糕的是，当这些肥腻食品出现在你眼前时，你未必能抵挡住它们的美味诱惑！