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女性日常养生细节十六则-【新闻】

发布时间:2021-04-05 17:40:48 阅读: 来源:脚轮厂家

养生导读:女性养生应该注意一些日常生活中的细节,这些细节方面做的好,能起到事半功倍的效果。

日常养生细节十六则。

1 测体重

要注意体重,过于肥胖会减少你的寿命及风采。可采用一种简单的计算方法,即用身高的平方除以体重,所得数如超过25为超重,正常指数是20-25。

2 不抽烟

现在有许多女性都抽烟,其实抽烟会使寿命平均减少10年。在40-50岁间死亡的人,30%是因患与抽烟有关的疾病而致命。因抽烟而患肺癌、支气管炎的占总患病人数的9%;有20%的抽烟者患心力衰竭。但若在50岁以前戒烟,你仍可恢复健康。上一页123456下一页

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