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芦荟食谱帮你忙 轻松减肥廋十斤

发布时间:2022-05-24 18:48:02 阅读: 来源:脚轮厂家
芦荟食谱帮你忙 轻松减肥廋十斤

芦荟一直以来是芦荟佳品,具有很多养生疗效,可以保护肠胃璧,预防胃炎、胃溃疡;低卡路里,保健无负担;消毒杀菌,克服口臭,另外芦荟还有减肥功效。这里为大家推荐几款芦荟食谱给大家,让你轻松减肥廋十斤不再是梦。

养生佳品芦荟

(1)蜜糖芦荟露

材料:新鲜芦荟4-5根,黑枣5克,蜂蜜适量。

制法:

1、芦荟洗净、去外皮,取出内肉备用;黑枣洗净,去核、切半。

2、锅中倒入3杯水煮开,放入黑枣略煮,加入A料调匀,再加入芦荟肉续煮约10分钟即可。

(2)雪耳芦荟

材料:银耳20克,芦荟125克,枸杞子,香菜各适量。冰搪,纯净水各适量。

制法:

1、银耳泡发、去根,加水蒸熟。

2、芦荟去皮洗净,切条,焯熟冲凉,枸杞子泡发。

(3)芒果芦荟优酪乳

材料:芒果1个,芦荟1片,优酪乳1小瓶,蜂蜜少许。

制法:

1、芒果去皮、去核,果肉备用。

2、芦荟撕去表皮,将透明果肉放入果汁机中,加入芒果、优酪乳、蜂蜜,打成果汁即可。123下一页尾页

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