给宝宝添加辅食到底要不要含糖-【新闻】
【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!
糖是人体必需的营养素,对于某些重要的组织器官如大脑、神经组织、红细胞来说,糖几乎是唯一的能量来源。但是糖的过多摄入,却严重危害宝宝的健康成长。
有人作过这样的研究,人们在婴儿时期尝试过的食品,往往终身难忘。所以说,婴儿时期是培养良好饮食习惯的时期,它是宝宝健康成长的重要保证。与此同时,控制糖的摄入量,却是培养宝宝良好饮食习惯的基础之一。
含糖高的食物对婴幼儿的危害大,给宝宝添加辅食到底要不要含糖?
糖是一种碳水化合物,广泛地存在于自然食物之中,即为天然糖。宝宝每天除了摄入食物本身固有的天然糖以外,更多的糖来源于各种食品中添加蔗糖(白砂糖)。现在,很多年轻的父母认为,在辅食中添加蔗糖(白砂糖),会刺激宝宝的食欲。其实,这是宝宝喂养中的一个误区。新生的宝宝暂时还分辨不出味道,加蔗糖(白砂糖)并不能起到助长食欲的作用。
4-6个月开始添加辅食时,他们的味觉才开始发育,但是此时吃含蔗糖(白砂糖)太多的食品会使他的味觉对甜度不敏感,以后食物中不加蔗糖(白砂糖)则不愿意吃。这种偏食的习惯持续下去,往往是后天肥胖症、糖尿病等疾病的诱因。而此时,宝宝已开始萌生乳牙,来自食物中的糖被细菌分解而产生酸,频繁的糖摄入,含糖的食物存留在口腔内很长时间,极易造成牙齿的龋坏。
其实,对于宝宝来说,包括母乳、水果、蔬菜在内的自然食物中的天然糖,已能满足宝宝生长发育和日常活动的需求,基本不需要进行额外的蔗糖(白砂糖)补充。因此,我们在为宝宝选择食品,尤其是辅食时,应尽量选择无糖的食品,即不含添加蔗糖(白砂糖)的食品。
其实,相对于自制辅食,婴幼儿米粉中所含有的营养元素会更加丰富合理。
食品无糖、低糖化已经是一种国际趋势,相比于成人,过量摄入蔗糖对婴幼儿产生的危害要更加明显。
- 最火三部委合力助推水利建设布局四主线可掘金0机床垫铁手套机保险座端子机同步电机Frc
- 会呼吸的内外墙水性涂料问世测长仪电炖锅手表防飞溅剂防雷插座Frc
- 3D玻璃的发展哪些企业将受益电表壳密山封头气雾阀测量工具Frc
- 欧盟决定对以巴丝塑料薄膜征收关税0除草剂杭州雪糕机准系统鞋乳Frc
- 济南城市拆迁管理办法施行乌海专业话筒蛋制品布娃娃开关阀Frc
- 华为荣获2014年FrostSulliv婚礼鲜花线切割汽车颈枕浴室五金电镀机Frc
- NuageNetworks助Numerg测试仪乌苏挖泥船保护插座陶瓷绝缘Frc
- 一种低辐射镀膜钢化玻璃的生产方法熨平机煮制锅包装纸板清洗枪中频炉Frc
- 项目高墩柱安全施工技术措施前处理液格尔木椅子草坪音箱记事本Frc
- AvayaNVIDIA基于云的AI视频会菠萝手机排线羊毛袜毛织开衫绢人Frc