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孩子矮小是因晚长吗家长该怎么办《新闻》

发布时间:2020-09-09 10:18:36 阅读: 来源:脚轮厂家

【健康讯 2016年4月24日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

我们知道,身高和遗传有很大的关系,一般如果父母双方都矮,那么孩子也矮。但是遗传不是唯一的决定因素,那么孩子矮小是因“晚长”吗?

59.6%矮小儿童的家长都认为孩子矮小是由于“晚长”等等看。其实,造成孩子身材矮小的因素有很多,体质性发育延迟只是其中的一种。据调查,60%~80%的矮小儿童属于特发性矮小,有10%属于生长激素缺乏,其他的病因还包括性早熟、软骨发育不全、染色体异常等,家长自认为孩子是晚发育,采取“等等看”的观望做法是不对的,它往往会让孩子错过最佳的治疗期,最后导致孩子增高无望。

医学研究表明,孩子年龄越小,骨骺的软骨层增生和分化越活跃,生长的潜力及空间越大,对治疗的反应越敏感,疗效越好。省人民医院儿童生长发育专家刘慧娟主任认为,孩子在4岁至10岁(骨骺未闭合时)是治疗矮小症的最佳时机,日常生活中,家长要注意孩子身高的增长速度,若婴幼儿期(3岁以下)年生长速度小于7厘米、儿童期(3岁)至青春期年生长速度小于4厘米~5厘米、青春期年生长速度小于5.5厘米~6.5厘米,就可明确为孩子生长发育迟缓。如果孩子有这种迹象,切不可采取“等等看”的观望做法,应立刻带孩子到正规医院就诊。

针对矮子矮小的现象,家长应该怎么做:

1、适量的运动对长高是有帮助的。

运动不仅能促进生长激素的分泌,同时,身体充分运动后还能增进食欲,对孩子增高有帮助。有助于长高的运动有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球、打排球、游泳等。因为骨骼的发育需要一定纵向的压力,而过强的压力,如举重等会阻碍骨骼的纵向生长,孩子要尽量避免。

2、合理的饮食摆脱小矮人。

蛋白质是骨骼与肌肉生长的能量来源,同时又能促进生长激素的分泌,是儿童生长发育最基本的要素之一。因此,在儿童饮食的调剂中,要经常给予富含蛋白质的食物,如蛋类、鱼类、豆制品类和乳制品类。儿童蛋白质的必需量一般为:1岁30克,3岁40克,5岁50克,7岁55~60克,11~18岁75~90克。

3、睡眠

睡眠非常重要,对孩子来讲,晚上休息好,白天才能学得更快。生长激素是在晚上熟睡时达到分泌高峰,晚上睡觉时要平躺,让下肢放松,让骨骼得到充分休息。有统计显示,如果孩子总是晚睡,一两年后,孩子的身高将会明显低于早睡的孩子。所以家长要让孩子每天晚上10点前进入睡眠,保持8-9小时睡眠时间,夏天要午睡至少半小时,晚上睡觉前不要吃宵夜,也不要吃太多零食。睡前应避免进行刺激性活动,如看电视、玩游戏、打手机等,这些活动都会让大脑皮层兴奋,不容易进入深睡眠状态。

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