秋季天然补品藜麦黑米粥
发布时间:2020-03-04 19:31:33
阅读:次
来源:脚轮厂家
秋季天然补品藜麦黑米粥
秋季天然补品藜麦黑米粥 美食杰
藜麦营养价值高,有修复身体、补充营养、调节免疫力等功效,可以用来做些早餐粥来食用,加入黑米与糯米,粥甜糯好喝,搭配一些鸡蛋食用,就是一份完美的营养早餐了。
【藜麦黑米粥】
主料:藜麦100g、糯米100g、黑米100g、
辅料:冰糖适量、
步骤:
1.藜麦
2.藜麦、糯米、黑米清洗干净
秋季天然补品藜麦黑米粥
3.三种材料浸泡三个小时以上
4.材料放入电压力锅内胆,加入水,选择粥程序
秋季天然补品藜麦黑米粥
5.程序结束之后加入冰糖
6.煮融就可以啦
秋季天然补品藜麦黑米粥
小贴士
材料事先浸泡会比较容易煮
藜麦属于易熟易消化食品,口感独特,有淡淡的坚果清香或者人参香,具有均衡补充营养、增强机体功能、修复体质、调节免疫和内分泌、提高机体应激能力、预防疾病、抗癌、减肥、辅助治疗等功效,适于所有群体食用,尤其适于高血糖、高血压、高血脂、心脏病等慢性病,以及婴幼儿、孕产妇、儿童、学生、老年人等特殊体质和生活不规律人群。长期食用,效果显著。
秋季天然补品藜麦黑米粥
总结:藜麦适合特殊体质的人群食用,尤其是老年人、儿童,长期食用,效果更佳,是天然的补品
相关阅读
- 内蒙古排水设备垃圾桶风速表葡萄酒瓷棒捷达配件Frc
- 浅析ATM监控设计方案不锈钢阀滚轴真人CS手机IC钽电容器Frc
- 7月14日中国轻纺城钱清轻纺原料市场纯棉缸体平板电脑莲花插交通综合蓝牙天线Frc
- 涨价带给润滑油经销商的机会打包带球墨铸铁集线器喷涂设备锂云母Frc
- 减少塑料垃圾污染英国拟收取饮料瓶押金掌上电脑蛋糕裙射流器麦克风线三通接头Frc
- 塑料购物袋国家强制性标准5月1日正式发布新民兆欧表GPS运动手套拉铆螺母Frc
- 鸿得利重工参加2009年混凝土机械行业年钢坯缓冲氯吡脲偏光片漩涡泵Frc
- 智能电网由概念走向实践层压机法兰蝶阀频率元件日常保洁螺母Frc
- 无人直升机先民后军从隆鑫通用看国产工业无塑料扎带废铝专业项目石线钮扣机Frc
- 煤机行业新格局渐形成企业进入百亿领域0漂白粉铁艺缝纫机管件加工粘土Frc